怀孕可以吃白木耳吗-百答三

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怀孕可以吃白木耳吗

怀孕是可以吃白木耳的，但是要适量，白木耳又称为银耳，是一种很有营养的食物。如果孕妇喜欢吃清淡的，炒白木耳也是一道营养丰富的菜，白木耳有滋阴补血的作用，在怀孕期间适量吃白木耳有益气清肠的功效，也能补充身体所需的营养。

重要的是要注意不要偏食任何一种食物，一定要注意自己的营养结构、注意饮食量，要注意保持食品的多样化才可以摄取到更全面的营养才能有利于母婴的健康的。