头发毛躁怎么办-百答三

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头发毛躁怎么办

头发毛躁主要跟头发本身缺少养分、干燥有关系。

首先要要深层护理，洗头发时可以采用护发素，起到保湿的作用。

其次要有良好的饮食习惯，不要挑食，偏食，这样会导致体内营养元素缺乏，多摄入维生素A或者蛋白质的食物，比如黑芝麻，菠菜等，同时要多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，对于症状有一定的帮助。

在洗完头以后，尽量的少去吹头发，高热会破坏头发的蛋白质，可以涂些橄榄油在头发上，起到滋养的作用。还要注意紫外线对头发也是有损伤的，尽量做好紫外线的防护。