健身房踩单车能减肥吗-百答三

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健身房踩单车能减肥吗

体育馆里的动感单车是可以减肥的，它是健身房里运动量最大的器械之一，对体能的要求很高，像所有的有氧运动一样，它也是在身体运动细胞充分活化之后，消耗能量，达到减肥的目的。

锻炼腿部时，臀部，腰部，后背，手臂等部位的肌肉可以得到充分的锻炼，同时还可以增强心肺功能。通过对耐力的锻炼，可以消耗大量的脂肪，从而达到减肥的目的。