身高1.65体重多少斤正常

身高1.65体重多少斤正常

标准体重和男女老少都有一定关系，一般年轻人、女性的标准体重要低一些，男人的标准体重要稍微高一些。

如果身高1.65米，标准体重是56公斤，比标准体重轻10%或者重10%都算在正常范围，所以，体重在50.4公斤到61.6公斤之间都是正常的。

在这个以瘦为美的年代，有些爱美的人会拼命的通过节食、运动等方法瘦身，但是过度瘦身也可能会导致营养不良，影响身体健康。

所以应该了解自己的标准体重，让体重处在正常范围内，既可以拥有苗条的身材，还可以保证健康，那么，身高1.65体重多少斤正常呢？

一、身高1.65体重多少斤正常

身高1.65的标准体重，和男女老少都有一定的关系，一般年轻人、女性的标准体重要低一些，男人的标准体重要稍微高一些。

一般认为标准体重是56公斤，比标准体重轻10%或者重10%都算在正常范围内，所以身高1.65米的正常体重范围是50.4公斤到61.6公斤。

如果超出正常标准体重的20%，算是轻度肥胖，超过50%算是重度肥胖。

二、身高1.65标准体重的计算方法

1.简单计算公式

现在对标准体重的计算方法很多，其中有一种比较简单的计算方法。

这种计算方法分男女和儿童，如果是男性计算公式是身高减去80，再乘以0.7千克，得出的结果就是标准体重；

如果是女性，标准体重是身高减70，再乘以0.6公斤得出的结果；

如果是儿童，标准体重就是年龄乘以

2，再加上8千克得出的结果。

2.精准计算公式

想要更加精准的了解自己的标准体重，还可以更具地域进行计算。

一般长江流域以北的标准体重是身高减150再乘以0.6，再加上50，最终得出的结果就是标准的体重；

长江流域以南的标准体重是身高减去150乘以0.6，加上48得出的结果。

如果体重超过标准体重30%~50%就属于轻中度肥胖，超过标准体重的50%就属于重度肥胖。

3.国际计算公式

国际上也有标准体重的计算方法，一般是身高减100，再乘以0.9千克，最后得出的结果就是标准体重，如果是年轻的女性想要计算自己的标准体重，可以在这种基础上再减去2.5公斤。