睡不好头昏沉可能是大脑发出警告，长期睡眠不足会有什么影响？

睡不好头昏沉可能是大脑发出警告，长期睡眠不足会有什么影响？

失眠是很多人存在的一种现象，偶尔失眠，一般对人体的健康不会造成影响，或长期睡眠不足，对健康的危害是非常大的。长期睡眠不好对仿尘闭脑部的伤害特别大，往往会出现头昏脑胀的感觉，因此，睡眠不好，出现头昏沉的情况下，一定要警惕大脑发出的警兄弯告，及时到医院检查，对症治疗，那么，长期睡眠不足会有什么影响呢？

一、长期睡眠不足对大脑的伤害特别大，由于长期得不到充足的睡眠，大脑常常处于过度疲劳的状态，使大脑的运转受到影响。此外长期睡眠不足会导致脑供血不足从而引起神经衰弱，严重者还会引发脑血管疾病。

二、长期睡眠不足会使人体的气血消耗比较大，长期以往就会引发脑供血，不足使人的记忆力下降、注意力不集中、头昏、头痛等各种现象发生。不仅如此，由于睡眠不足，人的脾气也变得特别的暴躁，易怒易生气，因此，长期睡眠不足的人很容易出现神经衰弱的问题。

三、长期睡眠不足会使脑细胞衰老加速，从而引发一系列的疾病，长期睡眠不足对人体的健康会带来严重的危害，使人的神经处于紧张兴奋的状态，会给各器官造成超负荷的运转，导致免疫力下降，从而诱发各种疾病。

长备裂期睡眠不足大脑的伤害特别大，经常会出现头昏脑胀等症状，其原因是因为睡眠不好大脑得不到休息，过度劳累导致的头晕、头疼。另一方面是因为睡眠不好引起的前庭性偏头痛，从而引起的头昏、头痛。因此，长期睡眠不足的人一定要引起重视，积极的调理或者治疗，养成良好的生活习惯，规律作息，多参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。