建议每天吃榴莲不要超过200克，哪些人不适合吃榴莲？

建议每天吃榴莲不要超过200克，哪些人不适合吃榴莲？

榴莲也被称之为是水果之王，但并不是每个人都适合榴莲的，并且每天的量也最好不要超过200克，比如体寒湿气重的女人不建议，热性体质的人群少吃，还有糖尿病患者也谨慎食用，好多东西并不一定适合每个人，所以一定要适可而止。

对于热性体质的人来说，榴莲就是一种特别燥热的水果，如果食用太多的话会加重燥火，最终就会出现口干舌燥，喉咙疼痛，尿黄便秘等等这种症状。留恋当中，其实糖分也是非常高的，也属于是一种高糖水果，所以糖尿病患者如果使用的话，很有可能会让病情加重。

酒是燥热的，榴莲也属于是热性的，这两者如果一起去吃的话，那么就会影响到酒精的代谢程度，同时这种高热量的水果，如果是有感冒发热症状的人群，也谨慎食用，因为在感冒期间本身人体就比较虚弱，是没有办法去消化这种特别高能量的水果，反而会让身体增加负担。

榴莲当中含有了改伍很多的蛋白质，维生素等等成分，从一慧敬定程度上来，说确实有一些强身，健脾，活血等等作用，但如果没有恰当的去食用的话，反而会对身体造成不好的影响，榴莲当中丰富的矿物质，其实对于一些有慢性肾病的患者来说也是不友好的。

榴莲是热带水果，如果是一些女性体寒湿气重的话，那么代谢能力就会稍核碧或微弱一些，这个时候食用过多的榴莲，可能会让患者出现鼻子出血，口腔溃疡这种问题，湿气体寒的人最好能够使用比较性温的水果。

榴莲这东西因为热量其实是非常高的，如果是100克榴莲，当中可能就会有147大卡左右的热量存在，再加上糖分也较高，所以对于一些减肥的人来说，这个东西偶尔尝尝就可以了，千万别上瘾。