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喝蜂蜜会长胖吗

喝蜂蜜会长胖吗

的有关信息介绍如下:

喝蜂蜜会长胖吗

适量的喝蜂蜜不会长胖。

蜂蜜中的糖分大部分成分是葡萄糖和果糖,属于单糖,可以直接转化成能量消耗掉,而且,适量的喝蜂蜜,可以改善肠胃功能,促进新陈代谢及脂肪的燃烧,有利于减肥瘦身。

但是,蜂蜜中还含有少量的蔗糖和麦芽糖,过量的喝蜂蜜,会导致体内糖分过多,转化成脂肪囤积体内,脂肪得不到机会消耗,就会导致发胖。