您的位置首页生活百科 喝蜂蜜会长胖吗 Simone 发布于 2024-06-15 13:04:01 547 阅读 喝蜂蜜会长胖吗的有关信息介绍如下:适量的喝蜂蜜不会长胖。蜂蜜中的糖分大部分成分是葡萄糖和果糖,属于单糖,可以直接转化成能量消耗掉,而且,适量的喝蜂蜜,可以改善肠胃功能,促进新陈代谢及脂肪的燃烧,有利于减肥瘦身。但是,蜂蜜中还含有少量的蔗糖和麦芽糖,过量的喝蜂蜜,会导致体内糖分过多,转化成脂肪囤积体内,脂肪得不到机会消耗,就会导致发胖。