6个月宝宝辅食食谱大全

6个月宝宝辅食食谱大全

随着着宝宝的成材，4-6月之后，宝宝人体储存的铁及其他微量元素渐渐地消耗完，马上加婴儿辅食可补充宝宝的营养元素所需，此外还能煅炼宝宝的咽下、吞咽和消化专业能力，促进宝宝的牙齿发肓，除此之外也为未来的断奶后后做准备。那么6月宝宝辅食合集都有哪些呢？

六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃婴儿米糊、再吃菜泥水果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱理应以料汁或者是浓稠核心，例如水果汁、蔬果汁、蔬菜汁、大骨头汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、生猪肉泥等都能随意让宝宝接受。

1、蛋黄泥食材：鸡蛋1个。做法：将生鸡蛋煮开之后，用饭勺将其磨碎泥，接着加上适当的开水或者是婴儿配方奶粉，均匀调成浓稠就可以。

最开始可以从1/8个蛋黄一开始，接着根据宝宝的接受程度渐渐地再加至1/4、1/3个。

营养元素提示：蛋黄中的铁成份高，此外维他命D、D和E与脂肪溶化很容易被机体消化和应用。

2、鲜肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：将鸡肝用流通性的水清理干净，放入小煮锅中烧开;捞出(煮鸡肝的水征用土地)，取1/3左右倒成粘稠;土豆清除干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起来，碾碎薯茸;大米清理干净后，加上煮鸡肝的水，火灾事故煮沸后转汉语火，熬至米粒成浓稠;加上鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀歇火，待寒湿之后养孩子吃。

营养元素提示：鸡肝含有多种多样的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维他命D、维生素B族，能维护保养宝宝视力。