武汉青山区月子中心在哪

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您好，坐月子就是为了好好休息，通过坐月子期的完善照料，让新妈咪们休养生息，恢复元气，对每位新妈妈而言，坐月子再重要不过了。

武汉很多妇产医院都有专门为产妇提供月子服务的。

女性产后恢复应该注意以下几点问题：

第一，腹肌松弛的恢复 对于腹肌松弛的女性，在生完孩子1-2周后，就可以使用收腹带来帮助恢复，避免腹部松弛的问题。并且如果能够坚持到产后3个月更好。

产后2个星期左右可以用产褥体操进行锻炼，较好是在医生的指导下进行，对于亲自做家务的女性，在分娩之后可以进行简单的体操锻炼。

第二，产后皮肤保养 在产后女性的皮肤会逐渐恢复孕前的良好状态，这个时候产妇也应该要注重皮肤的保养，用的香皂应该选用质量好、对皮肤没有刺激性的，也可以同时使用对皮肤恢复比较好的乳液。

这个时间因为女性要照顾宝宝，所以睡眠的时间也不够，所以对于皮肤的保养尤其应该注重。

第三，乳房的保养 产后乳头的颜色会变深，这种情况只是暂时的，等到宝宝不吃母乳之后，乳腺就会慢慢变小，乳头的颜色也会逐渐恢复、变淡，但是如果多胎生育的，有一些色素也会沉淀下来。

第四，有律的生活 在孩子断奶之后，母亲应该开始减少主食，主要以蛋白质含量丰富的食物为主，除了饮食上面应该均衡之外，生活也要有规律，适当的做一些运动，能够增强女性的抵抗力。

而有一些产后女性，由于急于恢复身材，过快的节食过量的运动，这样的做法是不科学的，凡事都应该适当为好。