什么粥补血补气效果好
的有关信息介绍如下：
补气补血粥，根据个人需要做如下选择：
1，可选择小米粥，因为小米粥本身就有养胃的功效，而中医认为"脾为气血生化之源"，如若脾胃功能运化正常，则气血旺盛；
2，可选择五谷杂粮粥，人为杂食动物，摄取不同营养成分的五谷，对身体健康有益；
此外，还可用人参、黄芪、熟地、阿胶等补气药和补血药一起熬粥，药膳也能起到很好的补气血的作用。
什么粥补血补气效果好
Simone
发布于 2024-06-20 02:07:02
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