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碳水化合物食物有哪些

碳水化合物食物有哪些

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碳水化合物食物有哪些

碳水化合物的食物在我们平时饮食中是非常常见的,比如含有碳水化合物的食物,包括燕麦,玉米,馒头,面条,大饼等,这些食物中含有的碳水化合物是最高的,另外有一些根茎类的蔬菜,比如土豆,红薯,芋头,也是含有碳水化合物的。