4个月大的宝贝添加辅食

4个月大的宝贝添加辅食

辅食添加最好是从米粉开始。先加米粉的另一个好处，是现在正规的婴儿米粉都做了营养强化，比如说添加了钙、铁、锌、维生素等孩子必需的营养素。在第一阶段，婴儿米粉的成分基本是纯米粉加入各种维生素和矿物质等，不仅可以为宝宝提供足够的能量，还能保证各种营养的供应。米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据笑宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，笑宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。单纯喂米粉不大合理，如果米粉中加有好的蛋白质，会营养更全面些。对笑宝来说，好的蛋白质就是奶粉，所以可以米粉和奶粉混在一起冲调。冲调时应先将米粉调好，调得稠一点，然后泡一杯配方奶，再去稀释较稠的米粉，这样冲调出来的效果比较好。也可尝试在冲调时加入一些果汁或肉汤，不断改变口味，直到找到宝宝喜欢的一种为止。蛋黄：4个月的婴儿应添加含铁丰富，又能被婴儿消化吸收的蛋黄。开始可用煮熟蛋黄的1/4量，用小勺碾碎后，调入乳汁或开水中喂食。食后如无任何不适，消化很好，大便正常，可逐渐加重。半岁以后，可用全蛋制成鸡蛋羹给婴儿食用。也可以用果汁调蛋黄，补铁效果会非常好。单纯喂果汁时，刚开始喂时应将果汁用温开水稀释一倍，第一天每次只喂一汤匙，第二天每次二汤匙，可逐渐增加，一天喂三次，每次30～50毫升。不应在吃奶前后喂。如果宝宝不愿意吃或吃进去就吐，可换过一段时间再尝试喂。如果实在不吃，也不要勉强宝宝。这个阶段宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。