月经期可以喝减肥茶吗

月经期可以喝减肥茶吗

月经期可以喝减肥茶吗?

月经减肥应该注意选择正确的方法，此时如果饮食过少的话，就会导致营养不良，不利于卵巢组织的健康，所以大家可能会出现月经量过少的情况，建议此时应该维持蛋白质、脂肪等的摄取，尤其是不要喝茶饮，以免会加重贫血的病症。

月经期可以喝减肥茶吗

市面上的减肥茶有很多种，但是提醒大家，很多减肥茶都会导致女性月经不调、内分泌紊乱等情况，此外，减肥茶本身还会引发心悸、心跳加快、恶心、口干等副作用，在药物的作用下会加重经期的身体不适症状，建议大家应该不要选择月经期服用减肥茶。

专家介绍：一般月经期间是不能喝含有茶饮的音频的，这是由于女性来月经期间黄体激素会升高，此时很多女性都会出现便秘的症状，而茶饮中的鞣酸能够影响肠道的蠕动能力，因此会增加便秘的发生，此外，经期喝茶还会引发患者月经疼痛、头痛等不适等经期综合征。

从女性月经贫血的角度来说，大家也是不能喝减肥茶的，因为在这个特殊的生理期内，女性的血液回流时，此时喝茶的话，就会影响身体内血红蛋白的形成，组织铁元素的吸收，因此就会增加贫血的病症，为了避免月经贫血的加重，建议可以通过饮食来补充铁元素。

月经期可以喝减肥茶吗?

女性月经期不宜喝茶的话，可以喝什么呢?

为了保证经血顺畅的话，一般都会建议大家喝一些红糖水、红枣水、红豆汤等，补充营养的话，可以喝点鸡汤、排骨汤，但是要避免饮食油腻，可以多吃点红枣、阿胶、当归等有营养的食物。