谢霆锋自爆曾患皮肤癌 如何预防癌症养生？

谢霆锋自爆曾患皮肤癌 如何预防癌症养生？

谢霆锋于23日晚，在香港TVB电视台播出的最佳主人公采访节目中，3年前发现自己的头部，长着黑色的块，像痣一样，不在意，但是经纪人霍文希认为黑色块有越来越大的迹象，所以前2个月强制谢霆锋就诊

生成皮肤癌的诱因

1、紫外线照射

1928年Findlay首先应用水银灯生成的紫外线照射老鼠诱发皮肤癌，皮肤癌多见于农民、渔民和野外工作者，头部、手背等容易受到阳光照射的暴露部位，证明皮肤癌的发生与紫外线照射密切相关。另外，流行病学家发现住在赤道地区的白人，皮肤癌的发病率远高于住在远离赤道地区的白人，提出皮肤癌的发病率与纬度成反比规律，也明确了紫外线的致癌作用:纬度越低，离赤道越近，紫外线照射量越大，皮肤癌的发病率越高，相反纬度越高，离赤道越远，紫外线照射量越小，皮肤癌的发病率越低。

2、电离辐射

以往长期从事辐射工作，由于忽视防护措施而引起辐射性皮肤干燥症的皮肤癌，近年来由于辐射仪器设备的改进和辐射技术的进步，特别是加强了各种防护措施，职业性皮肤癌基本上消失了。但是，接受放射治疗的患者中，几年后发生皮肤癌的病例也有。电离辐射仍然是皮肤癌的致病因素。

3、癌症前期病变

一些皮肤病，如光化性角化病、着色性干性皮肤病，容易发生皮肤癌。烧伤伤痕和久违的皮肤慢性溃疡、瘘管、窦道在慢性炎症的反复刺激下容易恶化成皮肤癌。

4、化学致癌物质

自Percivall首次描述清除烟囱工人易发阴囊皮肤癌的报道后100年左右，人们发现经常接触砷化物、焦油和沥青的工人容易发生皮肤癌。

5、其他

免疫抑制阶段，患者免疫系统功能低下，可发生皮肤癌，使用免疫抑制剂可促进皮肤癌的发生。许多病毒致癌物质可以在动物宿主中引起癌变，人类中许多人乳头瘤病毒的亚型也可以诱发皮肤癌。

皮肤癌如何防治

皮肤癌在我国的发病率很低，但在白色人种中是常见的恶性肿瘤之一。其发病原因与我们的日常生活密切相关，只要注意日常生活，就能有效预防。预防皮肤癌的秘诀非常简单，经常吃碱性食物，防止酸性废物的累积，酸化的体液环境是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防皮肤癌的有效方法。

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们不吸烟，5年后，世界皮肤癌减少1/3，其次不喝酒。烟和酒是非常酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人容易引起酸性体质。

2、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物，老年人体弱或某种疾病遗传基因者适当吃癌症预防食品和碱性高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

可见压力是重要的皮肤癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可以使体内的酸性物质与汗一起排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、晚上不归宿等生活规律，体质酸化，容易患皮肤癌。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使各种皮肤癌症远离自己。

6、污染的水、农作物、家禽蛋、霉菌食品等，不要吃绿色有机食品。

7、不要频繁洗澡，最新研究表明频繁洗澡也会引起皮肤癌(首先皮肤红肿是皮肤炎，皮肤炎诱发皮肤癌)，这不是危言耸听，有事实依据，专家建议每周三洗一次澡就足够了，而且摩擦力舒适，身体的污垢对健康没有影响

编辑评论

曾经认为癌症离我们很远，年轻的生命中应该充满五彩缤纷的生活图案，有时会出现喃喃自语的小火花，好像只有这样才能忍受最好的年龄。生死这个话题，对我们的年轻人来说确实太重了。然而，重量并不意味着我们可以忽略和逃避。太多年轻人的生命被疾病无情地夺走，保持生活的危机感，敲响健康的警钟，即使是最耀眼的年龄也不能轻视疾病的袭击。在日常生活中，养成良好的饮食习惯，对自己负责，生活不会欺骗你。