Simone养生堂20181001:沈宝藩,巴旦木,国医大师的养生之道
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北京卫视养生堂节目视频2018年10月01日播出《国医大师的摄生之道》关键词:沈宝藩,巴旦木,心脑血管疾病,巴旦木、温性水果、凉性水果、食物调和、神补、痰瘀同调、通脉片
沈宝藩，男，1935年出生，上海市人，毕业于上海第一医学院，新疆维吾尔自治区中医医院首席专家，教授、主任医师，全国第一批、第二批名老中医药专家之一。
第三届国医大师沈宝藩，是现在新疆唯一国医大师，本年83岁的沈老身体健康、脚步矫健、精力非常充分，他每周的工作时刻和工作量更是堪比年轻人。
今天他应《摄生堂》之邀前来，特意为咱们叙述他的摄生之道，究竟他坚持健康有生机的诀窍有哪些呢？
沈老总结他的摄生之道是“药补不如食补，食补不如神补”。比起药物补益，沈老更推荐日常日子顶用通过食补来延年益寿，而沈老的食补之道重视两个方面：适量以及谐和。
比如说，沈老在现场为咱们解说的第一个食补圣品，就是产自新疆的巴旦木，巴旦木有健脑补脑、润肠通便、滋养气血的卓越成效。可是巴旦木性温，过食简单上火，反而引发各种问题，所以应该控制在十粒/天，本来有上火的人群则不宜食用。
一起，为了谐和它的温热之性，杰出它的补益作用，应该挑选凉性食品做调配，节目现场他以新疆常见的生果为例，给咱们详解了哪些生果是温性，哪些是凉性的新知识。
沈老独特的学术理论是痰瘀同调医治心脑血管疾病，他通过多年研讨，结合古籍经方和现代疾病特点，研讨了三种医治不同证型的心脑血管疾病的脉通片：针对肝火旺的人群，沈老规划了平肝脉通片，他在经方天麻钩藤饮的基础上加入了红花、贝母等活血化痰的药；
针对痰湿重的的人群，沈老规划的是化痰通脉片，他在半夏白术天麻汤里，加入了党参、红花、川芎等活血的药物；而针对气虚中的人群，沈老在补阳还五汤的基础上加上了茯苓、白术等化痰的药物，研讨出了补气脉通片。
专家出诊信息：
沈宝藩：周一、四、六上午 新疆维吾尔族自治区中医医院；周三上午大石路分院； 周五上午美好路分院；
补白：突发原因导致门诊时刻、出诊地址、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改动，请以医院当日发布为准。
养生堂20181001:沈宝藩,巴旦木,国医大师的养生之道
