Simone什么早餐养胃
的有关信息介绍如下：
早餐吃一些温热的粥类比较养胃，人体在经过一晚上的休息后，早上醒来常会感到没有胃口，此时适合喝一些稀软的粥类，或者面条、面汤类的食物。
早上可以熬山药小米粥来喝，山药和小米都具有健脾养胃的功效，常喝可以很好的调理肠胃功能，百合、银耳、粳米一起煮粥喝，也具有调理胃肠、养胃的功效，银耳养胃生津、百合滋补胃阴不足，梗米具有健脾胃滋补中气的作用，适合早餐喝。
此外早餐可以选择吃热豆花搭配蔬菜，蔬菜宜清淡为佳，可以再吃馒头，面条也是早餐不错的选择可以养胃，可根据自己的喜好搭配不同的蔬菜调理汤汁，从而比较容易消化。
