做月子要注意什么

做月子要注意什么

一个女人要成为一个妈妈真的不是一件容易的事情，从怀孕开始就是要接受孕期带来的种种的反应，准妈妈们坚强的坚持了下来。

在整个的孕期会一直有人在耳边说不要这个不要那个，要吃什么做什么，所有的一一切都是为了能生出一个健康的宝宝。

漫长的十个月过去了，经过了痛苦的分娩过程，孩子总算是是健康的出生了。接下来妈妈们有迎来了一个时期——月子。

做月子都有哪些的要注意的呢？

1、 传统的认为做月子是不可以洗头洗澡的，这个是不合理的。

产妇刚刚生了孩子，阴道里会有很多的分泌物，要保持外阴的清洁，以免感染。可以每天都对外阴进行一次的清洗，要勤更换卫生巾保持外阴的干爽。

2、 一般的产妇一周以后就可以洗澡洗头了，洗澡最好是擦浴，不要进行盆浴，以免脏水灌入生殖道而引起感染，六周以后可以淋浴。

洗头的时候要注意水温不要过低，洗好要尽快的吧头发吹干，以免感冒。

3、 月子里的饮食业是很重要的，产妇刚刚生产身体很虚弱，恶露还没有排净，可以吃一些的吃麻油猪肝促进恶露排出。

2周以后就要开始补充体力了，可以吃一些的鸡汤，鸡汤里也可以放一些的米酒了，产妇可以选择性的吃一些的蔬菜水果。

月子里不是吃的越补越好的，吃的太油腻了，奶水里也会有油脂了，孩子吃了不好。

产妇在月子了一定不要直接的吹风扇，产后一两天就可以下床，不要长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。