我晚上睡觉做恶梦鬼压身
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病情分析：这种现象很正常,人在睡眠的时候,新陈代谢减慢,血液流动就减慢.如果睡觉姿势不正确,或者白天工作太累,会造成大脑及身体器官缺氧而麻痹,也有些人是因为身体素质过弱造成.
指导意见：不要睡过软和过硬的床垫,枕头合适.保持呼吸畅通.每天尽量按时睡觉,按时起床.睡前不应吃过多的食物.睡前喝一杯牛奶可以提高睡眠质量.睡姿应按个人习惯,喜欢侧睡的人尽量采取将心脏一侧放在身体上位的姿势.平躺时不要让手压在胸部.如果经常有这种现象,就需要到医院进行就诊.
我晚上睡觉做恶梦鬼压身
Simone
发布于 2023-07-04 06:46:30
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