豆浆的营养价值-百答三

豆浆的营养价值

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豆浆的营养价值

豆浆含有磷脂、植物蛋白、维生素B1，维生素B2，烟酸及多种矿物质，营养丰富，可以促进人体的正常发育，长期饮用，能够强身健体，提高机体免疫力；含有维生素C、维生素E、硒等抗氧化剂，能够清除体内有害自由基，促进细胞发育，起到延缓衰老，预防老年痴呆的作用；含有膳食纤维，可以阻止糖分的吸收，还可以降低胆固醇，起到预防和辅助治疗心血管疾病及糖尿病的作用。