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铁锅炒菜能补铁吗

Simone 发布于 2023-07-16 02:55:47 635 阅读

的有关信息介绍如下：

铁锅炒菜能补铁吗

用铁锅炒菜可以起到补铁的作用,但是很少,铁含量较高的是含铁元素,如动物肝脏、瘦肉、动物血、黑木耳、黄豆、绿豆、黑芝麻、芝麻酱等,含铁较多,植物性食物比动物性食物低。

出现缺铁性贫血的时候,要及时的进行补铁。

标签:补铁,炒菜,铁锅