柿子的功效和作用

柿子的功效和作用

一、活血降压：常吃柿子能软化心血管，不断增加冠状动脉血流，不断增强心血管功能，有效预防心血管疾病。用柿子叶煎水喝也可以起到同样的作用。

二、润肠通便：柿富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，对缓解便秘、维持肠道正常菌群生长等有很好的功效。

三、防止甲状腺肿大：一般人多吃些柿子，可以吸收丰富的微量元素点，而这种物质对人的甲状腺功能有很好的促进作用，可以维持人的甲状腺机能的稳定，而人常因甲状腺肿而引起的疾病，因此平时多吃柿子，可以预防甲状腺肿的发生。四.凉血止血：对患咽干、口舌生疮等疾病的人，可适当食用一些柿子，能起到很好的降逆止血作用。也可用于治疗咳血，便血，出血，吐血等症状。另外，柿子也可以润肺化痰，对于肺燥引起咳嗽、咳痰的人群，可以食用柿子来润肺化痰。五、润肺化痰，止渴：柿有助于降压、软化血管、增加冠脉流量、活血消炎、改善心血管功能。