生南瓜子的功效是什么？

生南瓜子的功效是什么？

生南瓜子中含有丰富的氨基酸、脂肪油、蛋白质、维生素以及矿物质元素，适量食用可以补充营养，增强体质健康。

其次，生南瓜子中的脂肪酸可以参与类脂代谢，有利于降低血脂，预防高脂血症等疾病，其含有钾等微量元素还能促进人体内钠的排出，有利于稳定血压，还能稳定肾脏功能。

此外，南瓜子还具有驱虫的功能，可以用于治疗绦虫病、血吸虫病。但是，并不建议过量食用南瓜子，因为其中含有一定量的脂肪，过量食用可能会引起肥胖。