免疫力下降怎么办

免疫力下降怎么办

免疫力下降时可以采用中医疗法调理，具体可服用补中益气丸、调胃丸、补肺饮以及灵芝丸等中药。

与此同时，患者一定要注意保证有充足的休息时间，每天都要坚持做体育锻炼，还要加强饮食方面的调理。

人体只有在免疫系统功能正常的情况下，才能一直保持有健康体魄。而一旦出现免疫力下降的症状，就很容易受到外来病毒以及细菌入侵，从而患上感染性疾病或者其它较为严重的病症。所以务必要及时找方法进行调理，那么免疫力下降怎么办才能改善呢？

一、免疫力下降怎么治疗

1.气血两虚型：免疫力下降的人群可以采用中医方法进行调理，这样可以尽快让免疫功能恢复正常。

如果是属于气血两虚型，患者可以采用益气养血的方法，此时可以服用驴胶补血颗粒、补中益气丸以及补心丹等中成药。

2.肝阴虚型：肝阴虚往往也可导致免疫力下降，此时需要坚持以疏肝养阴为主要原则治疗。

患者主要可口服舒肝丸、龙胆泻肝丸以及调胃丸等药物治疗。

3.肺气虚型：肺气虚型患者需要以补肺气为原则进行治疗，此时主要可按疗程按剂量服用补肺饮、清肺丸一类中药。

4.肾气不足型：若存在有肾气不足的症状，就可以选择服用具有补肾壮阳和健肾益精功效的中药，具体可口服六味地黄丸、金匮肾气丸和灵芝丸。

二、免疫力下降怎么调理

1.保持睡眠充足：人体只有在劳逸适度的情况下，才能让免疫器官正常运动，保持有正常的免疫功能。

因此在免疫力变得低下时，一定要注意保证有充足的休息时间，每天的睡眠时间应该保持在7-8个小时之间，而且晚上最好不要熬夜。

2.坚持锻炼身体：免疫力下降的人群务必要督促自己去做体育锻炼，可以每天参加半个小时的运动，且最好是采用有氧型运动方式。但是运动强度要适宜，应该坚持循序渐进的原则。

3.加强饮食调理：为了提高免疫力，在平时最好多吃富含钙质、蛋白质以及维生素等营养物质的食物，可以选择吃蘑菇、金针菇等菌类。