孕期营养要注意些什么？

孕期营养要注意些什么？

【小编：】很多妈妈都很关注孕期营养这个问题，那有什么要注意的呢？

要怎么做是比较好的呢？

【专家：】孕期营养是个很复杂的一个东西。因为你吃多了以后体重增加，会加重关节的负担，会加重孕期、产后的疼痛。然后对于胎儿的发育也不利。

总体来说体重过重了不太好。体重过轻了会影响宝宝的发育。所以孕期营养是个很大的学问来的。

孕期营养要注意些什么？

最普通的话我们建议孕期要清淡，就是少吃一点油腻，要清淡的。营养要丰富的，就是不要挑食，各种各样营养要丰富的。一般我们会检测血糖，一般是把血糖控制在一个合理的水平。这个就每个人要不同的对待。

根据她的血糖，结合她最近的饮食，“你最近吃什么呀”，然后指点她的饮食，“你最近的饮食哪个地方合理，哪个地方不合理呀”。

孕期营养是一个很大的，很难讲清楚，总的来说就是不能挑食，不能太油腻，清淡一些。