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贴立瘦真的有用吗?

贴立瘦真的有用吗?

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贴立瘦真的有用吗?

贴立瘦对减肥有一定的效果,但身体会受到一定程度的损伤,而且容易反弹。

减肥是一个持续的过程,在这过程中要养成定时定量的体育锻炼,每天早晨起后进行跑步,跳绳,骑自行车等运动,注意饮食的摄入 ,选择清淡易消化的食物,每天保证能量的摄入多吃青菜和水果。