水土不服怎么办

水土不服怎么办

水土不服，一般是因为患者在不同的自然环境下，由于个人的体质较弱、免疫力较差，引发身体出现呕吐、腹泻、感冒、失眠、过敏等情况，可通过非药物治疗以及药物治疗缓解症状。

一、非药物治疗：

1、喝水：如果出现水土不服的症状，需及时补充液体，可多喝温水，补充机体的水分，维持机体电解质的平衡，加快新陈代谢的速度，可适当减轻水土不服的症状。

2、饮食：患者出现水土不服时，在饮食上需注意清淡，应选择食用营养丰富且易消化的食物，可减轻胃肠道的负担，缓解水土不服引起的症状。

3、放松心情：患者可能出现失眠的情况，应避免过于焦虑、紧张，可适当通过观看轻松的饮食节目、外出散步等方式缓解心情，睡觉时可佩戴眼罩，听轻柔的音乐等，有助于改善失眠。

二、药物治疗：

1、止吐、止泻药物：患者可遵医嘱服用多潘立酮片、蒙脱石散等药物，改善胃肠道功能，保护胃肠黏膜，从而缓解呕吐、腹泻的症状。

2、感冒药：患者可遵医嘱口服复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒等感冒药物，治疗感冒。

3、改善睡眠的药物：如出现失眠，影响日常工作时，可遵医嘱服用地西泮片、劳拉西泮片等药物，该类药物具有一定的镇静效果，可有效改善失眠。

4、抗过敏药物：患者因水土不服，可出现皮疹、瘙痒等过敏症状，此时可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗，通过抑制组胺的生成，改善过敏症状。

患者水土不服，出现上述症状时，应及时就诊于普通内科等相关科室，在医生指导下进行治疗。