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经典排毒餐 轻松瘦身

经典排毒餐 轻松瘦身

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经典排毒餐 轻松瘦身

秋季清肠吃什么好?小编推介你强效清肠瘦身排毒减肥餐,这些排毒减肥餐清理肠胃效果明显,想要清肠,快来试一试吧!秋季清肠就要靠排毒减肥餐,最经典排毒减肥餐实现清肠瘦身的目标!

苹果+酸奶

早上起来,喝一杯酸奶,吃一个苹果,既温和有益,又有排毒的效果,还补充了早餐容易缺乏的维生素。

其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。

海带绿豆汤

海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出;绿豆性寒,可清热解毒。

饮用海带绿豆汤,毒素可随大小便轻松排出。

原料--海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)红糖适量

除痘祛斑——海带绿豆汤做法:

1.将绿豆洗净、海带切丝。

2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

3.将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

(实习编辑:何丽丽)