便秘食疗有哪些
的有关信息介绍如下：
便秘，首先要增加含膳食的食物，膳食纤维最多的就是蔬菜，有叶的蔬菜，包括芹菜也是不错的选择；
还有就是富含纤维的水果，火龙果、大蕉、猕猴桃这些都是不错的选择；还有粗粮，玉米、豆制品，这些都是很有帮助的；还有薏米、酸奶，酸奶含有双歧杆菌，能改善肠道的功能，也是不错的选择。
便秘食疗有哪些
Simone
发布于 2023-07-29 10:44:19
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