Simone容易长胖的原因
的有关信息介绍如下：
容易长胖的原因有多种，首先是遗传，有些人父母就比较胖，生下来以后也有体重明显增加的遗传风险。
另外某些疾病可以引起体重增加，像某些内分泌科疾病，甲状腺功能减退、皮质醇增多症都可以引起体重增加，是体重增加的继发疾病的原因。
另外最常见的单纯性肥胖根本的原因就是摄入的热量大于消耗的热量，长期热量超标引起体重增加带来肥胖，要想减重最根本方法是控制、减少摄入的热量，增加消耗的热量，通过合理均衡的营养、适度的科学的锻炼、戒烟、限酒、良好的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要，要想避免长胖改善生活方式最重要。
