Simone坚持运动减肥累吗，能减肥吗，会感觉快乐么？
的有关信息介绍如下：
那要看你身体状况了，像我八百年不运动的人，每天要我运动，肯定坚持不了
主要是能做一些能让你自己感到轻松的运动，像逛街，爬山，可以从中收获乐趣
激烈运动得话，还不如轻缓得健身操或小运动，这样更容易坚持
每个人的审美感觉不一样！你很在意的话只要努力还是可以减下来的。我的经验是多喝茶，少睡觉，有规律的运动！多吃蔬菜！零食断绝！坚持锻炼,坚持就是胜利,配合相关产品也必不可少,最近在淘宝上看到“纤琦瘦身”就买了,目前很不错,对咱们年轻人很合适,你也试试吧!
简单易学
室内减肥运动
下面介绍几种简单易行的减肥运动方法：
1.颈部运动：分腿站立，
头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。
2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.体转运动：左右各4次，做2组。
5.体前曲：8次。
6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。
7.踢腿：前后各10次，做
2组。
8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。
9.侧压腿：左右各4次，做2组。
10.下蹲起立：12-20次。
11.转足绕手腕：各12次。
12.仰卧起坐：8-15次，做3组。
13.俯卧撑：8-12次，做2组。
14.放松活动3分钟。
每次运动时间应掌握在40-60分钟。
此外，经典'百合胶囊，我感觉就不错，最起码没有副作用.效果也不让人失望。你可以试一下。
成功就在眼前，前进吧！
坚持运动减肥肯定有小小累，你不付出努力，有点会减肥嘛，能减肥啊，嗯
，身心会好轻松的。我每天都坚持走路上学的。
