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睡觉用眼罩有什么好处的

睡觉用眼罩有什么好处的

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睡觉用眼罩有什么好处的

睡觉用眼罩能够起到遮光的作用,使人容易进入睡眠,还能提高睡眠的质量,不容易受到外界的刺激或者干扰,而且还能缓解眼睛疲劳的现象。如果坐飞机或者坐汽车的时候,也可以佩戴眼罩,能够起到遮光的作用,有助于良好的睡眠或者促进眼睛血液循环。但是佩戴眼罩需要定时,不要长时间的佩戴,以免对眼睛造成伤害。