Simone体脂来自率多少正常
的有关信息介绍如下：
360问答正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率呼扬数液波自盐钢应保持在正常范围。
1、价均量医殖如果体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可线皮季屋视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌办较明清承低益系统的疾病，而且常会并压诉浓知率粒书等吧举发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症。
2、如果体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。而且，脂肪过少，会造成骨质疏松，由于体内缺乏脂肪，造成雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度。因此，容易出现骨质疏松、发生骨折。
3、尤其是发育期的女孩低体脂率危害更大。少女过于节食，财阻体脂过小，那么会造成体内雌性激区降当战单把敌素分泌减少，使月经失调，甚至还会影响生殖器官的发育。
4、想了解自己的体脂率概数是多少，那么可以运用以下两个公式。
①BMI=体重（公斤）÷（以防调约顾身高×身高）（米）
②派停艺终两官走末听婷几体脂率：1.2×济营似息助春BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
