多人跳绳的游戏规则是什么？

多人跳绳的游戏规则是什么？

问题补充说明：我们学校要弄活动，我写策划书，可我不知道怎样写规则。

1、每组比赛由4队参加，每队十人。

2、每队2个人摇矿绳，8个人跳（4男4女，次序不限）。

3、在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。

4、最终以3分钟内计数多者为胜。

5、如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。

跳绳注意事项及要领：

1、跳绳者应穿来自质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。 

2、绳子软硬、粗细适中。初想程的世妈怀虽连风阿象学者通常宜用硬绳，熟练后可改360问答为软绳。 

3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。 

4、跳绳时须放控越找烟处怎米危松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。 

5、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可如目方张陆体花了作些放松活动。