为什么晚上睡不着？-百答三

为什么晚上睡不着？

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为什么晚上睡不着？

晚上睡不着可能是白天思虑过多、植物神经功能紊乱、神经衰弱、精神压力过大、使用甲状腺素等药物、更年期综合征、喝浓茶或咖啡等引起的，有焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、精神分裂症的患者也会有失眠的症状。平时要有规律的睡眠习惯，睡觉前不要喝浓茶或咖啡，要避免神经兴奋，不能进行剧烈的运动。失眠比较严重的时候，可以在医生的指导下用安眠药治疗，如果是神经衰弱引起的失眠，可以遵医嘱用谷维素或安神补脑液缓解。