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吃哪些乳制品能减肥

吃哪些乳制品能减肥

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吃哪些乳制品能减肥

乳制品减肥法,多数是食用全脂高钙的乳制品,比如食用起司1到2片或者50g乳酪,这些乳制品含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。