考试之前紧张怎么办-百答三

的有关信息介绍如下：

考试之前紧张怎么办

病情分析：考试之前紧张，像这种如果是轻微的紧张属于正常的现象，也有利于考试的临场发挥，但是如果过度的紧张焦虑，担心害怕的话会影响成绩，所以考之前可以去做个心理的疏导治疗，自己也要学会放松训练，可以深呼吸并对自己做出可以应对的积极的心理暗示。

把每一场考试当做课堂练习一样对待，就可以顺其自然。也可以短期的吃一些治疗焦虑的药。