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怎样可以丰胸又瘦身

怎样可以丰胸又瘦身

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怎样可以丰胸又瘦身

要达到丰胸和瘦身的双重效果,适当的锻炼加上合理的饮食控制,可以达到丰胸的效果。

俗话说三分吃七分练,在饮食上要多摄入蛋白质、维生素,这些不仅有助于控制身材,还能达到丰胸的效果。

锻炼时可以通过跑步、游泳、瑜伽等方式燃烧全身的脂肪,长期坚持自然会有瘦身的效果。