请问空腹跑步有利健康吗?
的有关信息介绍如下：
这个是要分人群的，如果对于有减肥需求的人来说，空腹跑步有利于燃烧脂肪，对减肥的效果比较好。
但是如果对于有糖尿病或者是心血管疾病的中老年人来说，空腹跑步则不利，有引起低血糖的可能，对身体健康的损害比较大。
对于健康的成年人，如果跑步的强度比较大，时间长，也不建议空腹。
请问空腹跑步有利健康吗?
Simone
发布于 2023-09-02 11:07:34
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