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突然就长胖了怎么办?

突然就长胖了怎么办?

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突然就长胖了怎么办?

建议安全科学的进行运动减肥,少食多餐,多吃蔬菜及水果,少吃油腻辛辣刺激的食物,多做户外活动,有助于消食,要安全健康减肥,平时多注意良好的生活作息,早睡早起,经常熬夜也会造成肥胖的