运动减肥会反弹吗？-百答三

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运动减肥会反弹吗？

运动减肥，如果长期的不运动，突然性的停止，缺乏任何的运动量，这样也会造成表现出有体重的反弹，因此减肥后还是需要进行巩固治疗，也就是还是要适当的进行活动。

可以根据自己的身体情况来选择一些运动锻炼的方法，同时饮食上也注意不能够暴饮暴食，不能经常吃一些热量高的食物。运动量可以适当的逐渐的减小，这样也会防止表现出有反弹的情况。