喝苦丁茶有什么好处和坏处

喝苦丁茶有什么好处和坏处

苦丁茶为日常生活中较常见的饮品，其中含有茶多酚、氨基酸、鞣酸等多种成分，具有清热降火、除口臭、抗氧化等好处，但对于体质虚寒、脾胃虚弱等部分人群不应过多饮用，避免出现手脚发凉、影响脾胃功能等情况：

一、好处：

1、清热降火：苦丁茶味苦，能够疏风清热，对于上火导致的小便涩痛、大便干结、口干舌燥的患者有一定的缓解作用；

2、除口臭：苦丁茶中含有多酚等成分，能够抑制口腔中引起口臭的细菌，甚至将这些细菌杀灭，从而改善口臭的情况；

3、抗氧化：苦丁茶中含有绿原酸、黄酮等物质，能够清除自由基，起到抗氧化的作用；

4、其他作用：苦丁茶中含有的鞣酸、氨基酸等物质，还能够在一定程度上起到促进肠胃蠕动、稳定血压、调节血脂、明目的辅助作用。

二、坏处：

1、手脚发凉：苦丁茶为寒凉之品，对于体质虚寒的人群大量饮用后，可能会加重身体的情况，出现手脚发凉的表现；

2、影响脾胃功能：对于脾胃功能较差的人群，长期喝苦丁茶也会影响脾胃功能，出现消化不良等情况；

3、加重原有症状：对于感冒、经期腹痛的人群，大量饮用苦丁茶后，可能会加重咳嗽、腹痛等症状。

所以，喝苦丁茶时，应结合自身身体情况饮用，以免由于苦丁茶寒凉之性，影响身体正常功能，出现一些不良反应。