皮肤过敏吃什么最好

皮肤过敏吃什么最好

皮肤过敏吃什么最好?很多人问皮肤过敏吃什么好，其实生活中有很多可以增加皮肤抵抗力的食物，在日常生活中多信用这些食物可以让你与皮肤过敏绝缘，保持良好身体状态。那么皮肤过敏吃什么最好呢?下面就就请北京京城皮肤病医院的专家给大家介绍一下。

皮肤过敏是生活中很常见的一种病症。有很多人会因为接触了过敏原或是食用了易导致过敏的食物。北京京城皮肤病医院的专家介绍一以下几种可以提高皮肤抵抗力的食物：

有效防止皮肤过敏食物一胡萝卜，胡萝卜可以有效预防花粉过敏 专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

有效防止皮肤过敏食物二红枣。红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。而且红枣还有补血的作用。

有效防止皮肤过敏食物三金针菇。金针菇可以有效的抑制鼻炎等过敏性病症 金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

有效防止皮肤过敏食物四蜂蜜。专家提出，蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。经常食用金

有效防止皮肤过敏食物五维他命C。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，食用凉茶等清热降火的食物，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力

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北京皮肤病医院专家温馨提示：皮肤过敏虽然不是什么大病，但是它却对人的美观造成了影响，对您的出行也造成了负担，为了您的健康在日常生活中学会护理自己的皮肤，多食用对皮肤有好处的食物，远离过敏原。

（责任编辑：李文艳）