怎样改善皮肤松弛

怎样改善皮肤松弛

皮肤出现松弛一般和体质以及生活习惯等有很大的关系，还有就是因为皮肤缺少水分以及胶原蛋白，加上内分泌失调和年龄增长等因素，导致皮肤变得松弛起来。皮肤松弛就会显老影响容貌。

怎样改善皮肤松弛

1、补充胶原蛋白

胶原蛋白是保持皮肤弹性和紧致度的主要物质，随着环境以及年龄的增长，皮肤含有的胶原蛋白会逐渐流失掉，这样就会导致皮肤变得松弛，所以想要避免皮肤出现松弛的现象，就要及时的给皮肤补充胶原蛋白。

日常饮食中可以多吃一些猪蹄、牛蹄筋以及鱼皮等食物，这些食物都含有比较丰富的胶原蛋白。

2、面部运动

日常生活中可以多做一些面部运动，面部运动可以有效的增强面部的血液循环速度，恢复面部的肌肉弹性。比如经常嚼口香糖或者是做鬼脸等都有利于预防面部皮肤的松弛。

晚上进行护肤的时候可以配合一些按摩，可以起到更好的紧肤效果。

3、皮肤干燥缺水是导致皮肤失去弹性，变得松弛的一个原因。

平时要注意多喝水，还需要多敷一些面膜，最好是选择补水比较好的面膜，让面部皮肤吸收足够的水分，自然就会恢复弹性。