秋冬季如何养生
的有关信息介绍如下：
秋冬是人抵抗力比较差的季节，可通过以下方法养生：
1、首先要补水，建议平时多喝白开水，保证肺部和呼吸润肠。
2、在秋冬季节，喝茶也是一种健康的养生方式。可以适量喝一些金银花茶、杏仁茶等，对身体有益。
3、饮食中不要吃辛辣食物，多吃温热的食物，如芝麻、糯米、胡萝卜等。
4、应该适当地做户外运动，获得更多的阳光。
秋冬季如何养生
Simone
发布于 2023-06-15 16:53:45
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