如何保持营养均衡？
的有关信息介绍如下：
最好每天吃够20种食物。多吃点富含膳食纤维的食物，选择低卡路里、全麦等相对健康的食物。下午可以吃一些蔬果如一份西红柿、一个苹果、一盘蔬菜沙拉。
偏食会导致营养失衡，营养学家建议一天最少要吃20种食物，保证营养均衡。
如何保持营养均衡？
Simone
发布于 2023-06-21 05:38:54
626 阅读
Simone
发布于 2023-06-21 05:38:54
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