脾胃虚寒的症状和调理

脾胃虚寒的症状和调理

我老婆今年39岁，最近身体不适，有一点脾胃虚寒，想问一下脾胃虚寒的症状和调理有哪些？

脾胃虚寒是由于饮食不当，过度的劳累或者心情不是所引起的。

主要表现为身体疲倦乏力，面色苍白，怕冷食欲不振等症状。

在调理方面要适当的运动，并且在饮食上吃一些温性，或者是有利于健胃气血的食物，居住环境尽量阳光充足，避免阴冷潮湿的地方。

建议

养成良好的作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，能够多休息，不要太过于劳累，适当的增加锻炼，提高身体的免疫能力。

不能挑食，要合理的饮食，适当补充营养，若身体出现不适时及时到医院治疗，或者通过中药方式调理。