喝粥能减肥吗？
的有关信息介绍如下：
喝粥是不利于减肥的，因为粥主要就是淀粉类的食物里面主要就是五谷杂粮，含的热量是比较高的，喝了粥如果不进行锻炼，这样就不利于减肥。
平时减肥期间主要就是吃一些低热量的食物，容易造成有饱胀感的情况，比方说能吃一些粗纤维的食物。
同时可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，还需要加强运动锻炼，如果单纯的饮食调理没有运动锻炼，也是不能够达到合理的减肥。
喝粥能减肥吗？
Simone
发布于 2023-07-14 04:32:19
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