吃什么补肾气
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若肾虚，则会出现腰膝酸软，耳鸣耳聋，小便频数清长，遗尿，小便失禁或余沥不尽，夜间睡眠盗汗，五心烦热等症状。
可适量食用红枣、猪肚、山药、白果、小米、黄豆、扁豆、鸡、黑米、黑豆、黑芝麻、龙眼、人参、枸杞、芡实等食物，有一定补肾功效，还可口服六味地黄丸。
积极参加户外体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠，避免熬夜。
吃什么补肾气
Simone
发布于 2023-07-16 17:56:42
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