产后脱发怎么办

产后脱发怎么办

产后脱发是很多产妇比较常见的一种情况，一般会在生产后的三个月后四个月左右出现脱发的情况。

女性产后脱发是一种很常见的现象，一般都不是疾病造成的，生产的次数越多，产后脱发的情况就越严重。 产后脱发可以通过一些方法缓解：一是饮食，女性在生产结束后身体会比较虚弱，严重缺乏各种营养物质，人体的营养不足就会引起大量脱发的情况，所以女性在生产结束后食补是非常重要的。要想减少产后脱发的情况，在生产结束后就要多食用一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、白菜、菠菜、萝卜、豆类等。 二是按摩头部，经常按摩头部或用木梳梳头可以刺激头皮的血液循环，促进头皮的新陈代谢，促进头发的生长，从而缓解产后脱发的情况。 三是保持乐观的心情，女性在生产后会出现一段心情低落的时期，人的情绪不好也会影响头发的正常生长，引起大量脱发的情况。在生活中保持愉快的心情和乐观的情绪有利于身体的恢复，可以有效的缓解产后脱发的情况。 产后脱发属于正常的生理变化，所以出现脱发的产妇不要过于的紧张，也不要胡乱的使用一些药物，以免对自身和婴儿产生不好的影响。