吃什么降低胆固醇-百答三

吃什么降低胆固醇

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吃什么降低胆固醇

你好，胆固醇偏高可以服用洛伐他汀,辛伐他汀,氟伐他汀等降脂药,服药的同时也要注意饮食,不注意饮食吃什么药也没用.,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆. 应该禁吃肥肉,日常饮食多吃杏仁,核桃还有蔬菜类,花生,尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。